Danza en el Palacio Municipal de los Deportes

Lunes y miercoles de 21 a 22.30hs
Actualidad03/11/2022 Salet Breig
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El Profesor y bailarín Marcelo Frias brinda clases de baile, de los ritmos mas variados, los dias lunes y miercoles en las instalaciones del Palacio Municipal de los Deportes Jose Maria Gatica.

Las clases comienzan a las 21 y terminan a las 22.30. Los beneficios de la danza pueden sintetizarse en que  mejora el sistema cardiovascular, quema grasa, incrementa la fuerza y la  resistencia muscular, mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad y beneficia los reflejos.

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El grupo es cada vez mas numeroso debido al interés que despierta el baile en las personas, dado que sirve para  tener una vía de escape con la que concentrarse y desconectarse del mundo y de todos los problemas, libera de posibles inhibiciones y ayuda a conocer mejor tu cuerpo y adquirir consciencia del mismo.. Además, la danza ayuda a expresar mediante el cuerpo lo que en muchos casos no puede expresarse hablando. y ayuda a estar activo liberando endorfinas creando un sentimiento de trabajo y cumplimiento con uno mismo.

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